腰椎间盘突出怎么判断





随着现代社会生活节奏的加快,过去老年人常见的腰椎间盘突出症,现在越来越常见于20、30岁的年轻人。什么是腰椎间盘突出症?是什么引起的?在本期中,我们将详细了解腰椎间盘突出症的病因。

腰腿痛不一定是腰椎间盘突出症发作

腰椎间盘突出症,是临床上较为常见的脊柱疾病之一。腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出的病理改变为某一区域的纤维环部分或大部分破裂,腰椎间盘髓核变性突出。如有相应的根性坐骨神经痛的症状、体征,才能诊断为腰椎间盘突出症。不应把无症状、体征的影像学突出诊断为腰椎间盘突出症,也不应笼统地将腰痛症状主观地与影像学突出联系起来。腰椎间盘突出症好发于青壮年,如果超过50岁,甚至60岁,除非以往常有腰腿痛,否则诊断应当谨慎,考虑的范围应当更广些。绝大多数病人有腰痛伴单侧或双侧下肢至膝以下的放射痛、麻木,但如果仅腰痛无腿痛或仅伴臀部或大腿后方痛者,则不一定属此症;仅腿痛无腰痛,也可能不是椎间盘突出症,比如其他病变如马尾肿瘤、结核、腰椎滑脱、腰肌劳损等也会引起腰腿痛。

一个女孩捂着腰

白领、司机等人群发病率较高

引起腰椎间盘突出的原因主要有两个,一个是久坐,一个是少运动。生活节奏快、休息时间少,尤其是经常需要久坐、长期看电脑的人,更容易患上腰椎间盘突出。在常见的患者中,白领、司机等人群的腰椎间盘突出症发生率较高。上班族长时间对着电脑,加上不正确的坐姿,使本来正常的S形脊柱往后推成C形,使本该支持身体的腰部和腹部肌肉失去了作用,长此以往,腰部肌肉变得薄弱,无力支撑脊柱,腰椎间盘突出随之即来。而长期开车的司机,在开车的状态下腰椎受到震荡,也更容易得腰椎间盘突出症。容易患上腰椎间盘突出的人群还有一个显著的特征——少运动。许多腰椎间盘突出的患者平常很少运动,导致身体机能下降,肌肉不足以支撑腰椎所需要的力量。

一个司机在开车

确诊为腰椎间盘突出症,如何就医?

腰椎间盘突出症大多可以通过卧床休息、佩戴腰围、外敷、锻炼等保守治疗得到改善。具体看 腰椎间盘突出如何治。保守治疗3个月后症状仍未改善,甚至加重,或椎间盘突出影响到大小便功能等,建议及时手术,否则容易导致严重后果,甚至瘫痪。脊柱手术的目的在于减轻症状,解除神经根的刺激和压迫。然而,一些脊柱疾病患者会有“讳疾忌医”的心理,非常惧怕做脊柱手术,这也导致相当一部分患者宁愿找江湖游医也不做手术,直到病情发展到瘫痪、大小便异常才来医院。 事实上遇到这种情况患者一定要尽早到正规医院诊治。尽早治疗,痊愈的可能性就越大,因为医疗发展到今天,手术治疗安全性已经越来越高了,治疗方法也在日新月异进步着。

大夫在给病人做腰突手术

如何预防腰椎间盘突出症?

要想保持腰椎的健康,在日常生活中做好两件事就可以了:一是避免伤害,一是增强脊椎周围的肌肉力量。从避免伤害的角度讲,首先应该保持正确的坐姿。坐的时候要保持脊椎笔直,避免身体前屈,腰部有支撑力,例如可以在腰部垫上一个腰枕。操作电脑时,要避免猫着腰、弓着背的前屈姿势。应定时做伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。

其次,平时应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止腰背肌萎缩带来不良后果,平常可以做一做“飞燕式”“五点式”,也有助于缓解腰酸、腰痛等症状。

一个女孩俯卧在地面抬起手和腿

腰寒也是引起疾病的原因之一。因此,应该根据温度来增减衣服,这样在睡觉时腰部就不会冷,床也不要太软。为了减少腰椎间盘后部的压力,如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式 。只有从日常生活中的细节入手,我们才能更好地保护我们的腰椎。

腰椎间盘突出康复锻炼图

 

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